这个大家对它一定很熟悉吧？育苗、移栽、收刨、窖储。

    红薯又名山芋、山药、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。

红薯还有多种做法和深加工方法。

    黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。

     如果我们不是自己种植黄豆，而去市场购买的话，请不要购买转基因黄豆，这样不但起不到长寿作用，还会危及你的健康。转基因黄豆不是椭圆肾形，而是滚圆的。

    这个在农村最常见不过了，在生产队年代是我们小孩子唯一一种零食，有很多小朋友还不一定能吃得上！现在主要是用来榨油。

   花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。